• Статьи / 12 причин пить понемногу пиво
  • 0

12 причин пить понемногу пиво


В летний период времени, когда влажность очень высока и дышать трудно, ничего не хочется нам так, как холодного пива. Обычно этот напиток ассоциируется с вечеринками, празднованиями, встречами с друзьями и другими приятными жизненными моментами. Впрочем, не все знают, что пиво не только прекрасно освежает, но и в умеренных дозах полезно для здоровья.
Специалисты в области здоровья обычно не рекомендуют пить пиво, ведь довольно часто люди думают, что если оно полезно, то пить его можно хоть сколько. На самом деле доказано, что одна или две кружки пива наоборот принесут вам пользу, если вы будете относиться к потреблению этого вида алкоголя ответственно.
Также не стоит забывать, что в каждой порции пива содержится до 220 калорий, в зависимости от типа напитка, а это еще одна причина, почему его нужно потреблять в меру. Принимая все это во внимание, мы решили рассказать вам о 12 удивительных преимуществах пива в нашей сегодняшней статье.

  1. Борется с бессонницей
    В пиве содержатся две составляющие, никотиновая кислота и лактофлавин, они способствуют хорошему сну. Если вдруг после пива вас потянуло на сон, то почти наверняка причина именно в этих компонентах.
  2. Расслабляет ступни
    После тяжелого дня ваши ступни могут устать или набухнуть. Чтобы успокоить их, опустите ноги в миску с пивом. Брожение поможет им постепенно расслабиться.
  3. Снимает стресс
    Согласно отчету клиники Майо, умеренное потребление пива может помочь побороть стресс и тревогу. Maксимальная рекомендованная дневная доза: 236 мл — для женщин и 473 мл — для мужчин.
  4. Улучшает здоровье кожи
    Витамины и антиоксиданты в пиве, улучшают здоровье кожи, помогают удалить из нее загрязнения и стимулируют рост новых клеток. На самом деле его даже добавляют в качестве ингредиента в средства, которые используются в модных спа-салонах, ведь косметологи уже давно признали полезные качества пива для кожи.
  5. Предотвращает последствия менопаузы
    Благодаря содержанию флавоноидов и антиоксидантов, пиво может помочь женщинам предотвратить повреждение костей, которое происходит после менопаузы. Также это мощный антиоксидант, который позволит избежать преждевременного старения.
  6. Защищает сердце
    Умеренное употребление пива снижает сердечный приступ на целых 40-60%. Также выявлено, что дрожжи могут разлагать холестерин, предотвращать закупоривание и возникновение тромбов в артериях, а также в целом улучшить состояние сердца.
  7. Улучшает память
    По результатам нескольких исследований, содержание кремния в пиве может предотвратить возникновение когнитивных расстройств и проблем с памятью. Тесты обнаружили, что у людей, постоянно употребляющих пиво понемногу, болезнь Альцгеймера появляеться реже.
  8. Защищает почки
    Одна или две кружки в день могут улучшить здоровье ваших почек. У людей, которые пьют кружку пива в день, возможность формирования камней в почках на 40% ниже. Секрет пользы этого напитки в хмеле, который укрепляет кости.
  9. Улучшает пищеварение
    В пиве много клетчатки, она действует как натуральное слабительное. В отличие от других напитков с содержанием клетчатки, пиво способствует опорожнению и предотвращает возникновение таких проблем с кишечником, как запор и диарея.
  10. Богато витамином В
    В пиве много витамина В, больше всего в темном, особенно B3, B6 и B9. Витамин B3 играет важную роль в омоложении клеток организма, а B6 облегчает симптомы ПМС. Кроме того, B9 обладает способностью предотвращать рак толстой кишки.
  11. Улучшает здоровье глаз
    Несколько исследований в США и Канаде обнаружили, что пиво употребляемое каждый день снижает вероятность появления катаракты. Особенно у больных диабетом, ведь именно они в первую очередь уязвимы к этому заболеванию.
  12. Средство от простуды
    Теплое пиво во время простуды поможет вам контролировать ее симптомы и ускорить выздоровление. Горячий ячмень стимулирует циркуляцию дыхания, снимает боль в мышцах, а также усиливает иммунную систему. Положите бутылку пива в емкость с горячей водой, добавьте в него четыре ложки меда. Пить его нужно теплым.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *